close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Japonská obličejová masáž

8. února 2008 v 19:52 | Vendulka |  pleť
Chtěli byste si vyzkoušet masáž obličeje? Tak s chutí do toho....
1. Čelo
Zmenšuje horizontální vrásky
Prostředníček a prsteníček přiložte na střed čela. Oběma prsty malými spirálovitými pohyby masírujte od středu čela až ke spánkům. Poté přiložte prsty zpět do středu a lehkým tlakem opakujte ještě dvakrát.
2. Nos
Zjemňuje vrásky
Výchozí bod se nachází mezi hřbetem nosu a obočím. Masírujte prostředníčkem a prsteníčkem jedné ruky obě strany nosu až k jeho špičce. Poté šestkrát zopakujte, vyměňte ruce a též šestkrát zopakujte. Doporučujeme Vám pro každou ruku tři opakování.
3. "Nosní křídlo"
Čistí zanesené póry
Prostředníčkem masírujte nahoru a dolu ze strany podél nosu. Při pohybu nahoru tlak poněkud zvyšte, naopak při pohybu dolů jen lehce přejíždějte prsty podél nosu.
To vytváří maz a odstraňuje zanesené póry. Doporučujeme celkem šest opakování.
4. Oční partie

Zmenšuje vrásky a tmavé kruhy
Zavřete oči. Prostředníčkem a prsteníčkem tlačte po dobu 3 sekund na nejhlubší bod vnitřního koutku. Poté dvakrát oběma prsty obkružte oči, doporučujeme začínat nahoře. Na konec dojděte až ke spánkům, na které šest sekund tlačte. Opakujte toto cvičení třikrát.
5. Ústa
Napíná vrásky na rtech
Prostředníček a prsteníček přiložte do prohlubně mezi dolním rtem a bradou. Pohybujte prsty směrem ven podél úst, přitom zvedejte koutky a pohybujte dále kolem horního rtu než se špičky prstů opět setkají ve výchozí pozici. Toto cvičení opakujte třikrát.
6. Tváře
Zpevňuje tváře
Prostředníček a prsteníček přiložte na střed brady. Malými krouživými pohyby masírujte tváře až k uším. Poté prsty přiložte vedle koutku a opět malými krouživými pohyby táhněte prsty až ke středu ucha. Poté pokračujte s masáží od strany nosu až ke spánkům, tam krátce přitlačte. Cvičení opakujte celkem třikrát.
7. Krk
Předchází tvorbě příčným vrásek
Začněte s masírováním od hrudní kosti a masírujte střídavě oběma rukama krk nahoru až k bradě. Poté pomalu masírujte směrem nahoru doprava. Dejte ruce zpět do výchozí polohy, celé zopakujte avšak směrem nahoru doleva. Přitom uprostřed provádějte tahy zlehka a při masáži do stran přitlačte.
8. Brada
Modeluje konturu obličeje
Přiložte ukazováček a prostředníček pravé ruky jako otevřené nůžky na spodní čelist, tak že konečky prstů budou ukazovat do středu obličeje. Pohybujte prsty na bradě až směrem k levému uchu. Poté to samé proveďte i na pravé straně. Potom přiložte ukazováček pod čelistní kost a prst ohněte. Kloubem ukazováčku a bříškem palce tlačte na čelistní kost a lehce pohybujte k pravému uchu až se ruka přiblíží uchu. Druhou rukou opakujte cvičení na druhé straně obličeje. Na každou stranu obličeje zopakujte šestkrát.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama