Příznakem stárnutí pleti je ochabování kontur obličeje, ztráta pružnosti, jasu a vrásky. Z tyto změny jsou zodpovědné tři klíčové faktory: genetické stárnutí, snížení hladiny hormonů a fotostárnutí - což je jediný faktor, který můžeme částečně ovlivnit.
- Geneticky naprogramované stárnutí pleti se projevuje zeslabováním jednotlivých vrstev kůže, ztrátou pevnosti a svěžesti. Pokles hladiny hormonů zvýrazňuje známky stárnutí a pleť dehydruje.
- Příčinou fotostárnutí jsou paprsky UVA, které pronikají do hloubky kůže a poškozují vlákna kolagenu a elastinu.
- Nejrychleji stárne pokožka u světlých fototypů a u žen, jejichž BMI index je pod hodnotou 25 /od této hodnoty ale začíná nadváha a obezita/. Rychleji také stárne pleť ženy, které se vystavují slunci, kouří nebo kouřily déle než 15 let.
- Pleti nejvíce škodí ultrafialové záření, zejména paprsky UVA. UV záření navíc vede k tvorbě volných radikálů, jež mají škodlivý vliv na buňky pokožky a urychlují stárnutí.
Co můžeme dělat?
Používat přípravky s UV filtrem ¨
- Při pobytu na slunci je důležité používat krémy s UV filtrem. UVA záření je stejně intenzivní nejen v létě, ale i v otatních měsících roku.
Spánek
- V noci se pleť regeneruje. Nedostatek spánku je na pleti vidět.
Vitamíny
- Na vzhledu pleti se podílí také náš jídelníček. Pleti svědčí ovoce, zelenina, maso bez tuku, ryby a olivový olej.
Pleť potřebuje v každém věku něco jiného
- Ve 30-ti letech se objeví první vrásky na čele a pevní vrásky kolem úst od smíchu. Pokožce svědčí hydratační přípravky, krémy s vitamíne C a s retinolem.
- Ve 40-ti letech ochabují oční kontury, krk a dekolt. Pokožce svědčí krémy s retinolem, séra s antioxidanty.
Látky, které zpomalují stárnutí pleti
- Provitaminy
- Retinol mírní vrásky a vyhlazuje pleť
- Kyslík dodává pleti energii a zářivou barvu.
- Ovocné kyseliny rozpouštějí odumřelé buňky a tím vyhlazují pokožku a rozjasňují její barvu.