
Na zkráškování tváře, pěstění vlasů a depilaci nohou si čas vždycky najdeme. Ale většina z nás svorně zapomíná hýčkat prsa a dekolt, ačkoli je to jedno z prvních míst, kam se upřou oči potenciálních nápadníků. Nejvyšší čas dohnat resty.
Co rozhodně škodí:
- Spaní na břiše prsům na kráse nepřidá, majitelky bujného poprsí by se měly vyvarovat i spaní na boku - zadělávají si při něm na ošklivé vrásky v dekoltu.
- Pravidelná a častá horká koupel oslabuje vazivové tkáně, prsa mají tím pádem větší tendenci 'povolit'. Uberte vodě pár stupňů nebo si raději dejte sprchu.
- Drastické diety jsou zabijákem ženských vnad. Nezapomínejte, že prsa jsou tvořena tukovou tkání, takže její ztráta na nich může napáchat nenapravitelné škody.
- Přehnaným sluněním si zaděláváte na problémy. Pleť v dekoltu a na krku se vyživuje ze všech partií těla nejhůř, navíc je extrémně jemná a citlivá. Zbytečně ji na sluníčku nevysušujte, předčasně stárne a navíc má sklon k pigmentovým skrvnám.
- Oblíbené skákací sporty typu aerobik vás sice nadopují endorfiny, ale poprsí dají pořádně zabrat. Zásadně nechoďte do fitnessu bez kvalitní pevné podprsenky!
Kosmetické tipy
I když se do kosmetických přípravků vyplatí investovat, nečekejte zázraky na počkání. Důležitá je trpělivost a pravidelnost. Když je budete nanášet poctivě každý den, pokožka na prsou a v dekoltu bude pevnější a odolnější. Speciální přípravky vypínají a zvýrazňují kontury poprsí, dodávají pokožce tolik potřebný kolagen, který se bohužel s věkem ztrácí, hydratují pleť a vyplňují drobné vrásky.
Díky jejich účinkům se pleť dekoltu zpevní, zlepší se její tonus, a tím se 'vylepší' i vzhled samotného poprsí. Kromě sér, krémů a mlék vyzkoušejte např. náplast pro regeneraci ochablého dekoltu. Nejlépe těsně před spaním jemně namasírujte pokožku a přiložte nahřátou náplast s bylinnými výtažky, vitaminy a léčivým bahnem.
Trik pro lepší hydrataci je snadný: dekolt několikrát denně nastříkejte růžovou pleťovou vodu ve spreji. Dobrá je také ylang-ylangová. Jednou týdně si určitě najděte čas na peelingové ošetření. Použijte k tomu klidně i přípravek určený pro obličej, důležité je, aby zrníčka nebyla příliš hrubá. Druhá možnost je provádět peeling při sprchování pomocí jemného kartáčku. Společná zásada zní: obojí dělejte velmi jemně a rozhodně se vyhněte bradavkám.
Díky jejich účinkům se pleť dekoltu zpevní, zlepší se její tonus, a tím se 'vylepší' i vzhled samotného poprsí. Kromě sér, krémů a mlék vyzkoušejte např. náplast pro regeneraci ochablého dekoltu. Nejlépe těsně před spaním jemně namasírujte pokožku a přiložte nahřátou náplast s bylinnými výtažky, vitaminy a léčivým bahnem.
Trik pro lepší hydrataci je snadný: dekolt několikrát denně nastříkejte růžovou pleťovou vodu ve spreji. Dobrá je také ylang-ylangová. Jednou týdně si určitě najděte čas na peelingové ošetření. Použijte k tomu klidně i přípravek určený pro obličej, důležité je, aby zrníčka nebyla příliš hrubá. Druhá možnost je provádět peeling při sprchování pomocí jemného kartáčku. Společná zásada zní: obojí dělejte velmi jemně a rozhodně se vyhněte bradavkám.
Doteky dokáží zázraky
Nejlepší způsob, jak nezapomenout dekolt pravidelně hýčkat, je vytvořit si malé zaběhnuté rituály. Za chvíli je budete brát jako samozřejmost a ani vám to nepřijde. Jedním z nich je automasáž. Zařaďte ji do programu klidně ráno i večer.
Dlouhými táhlými pohyby rukou postupujte od spodní linie prsou pohyby ve tvaru ležaté osmičky, zajeďte až ke klíční kosti. Věnujte se i krku, ten masírujte od klíční kosti směrem nahoru až k bradě. Používejte přitom v dlani nahřátý tělový nebo masážní olej. Zabere to pouhých 5 minut.
Dlouhými táhlými pohyby rukou postupujte od spodní linie prsou pohyby ve tvaru ležaté osmičky, zajeďte až ke klíční kosti. Věnujte se i krku, ten masírujte od klíční kosti směrem nahoru až k bradě. Používejte přitom v dlani nahřátý tělový nebo masážní olej. Zabere to pouhých 5 minut.
Masky na dekolt
Po masáži je pokožka připravená na to, dát si krásně výživnou pleťovou masku. Účinné látky z ní bude vstřebávat mnohem intenzivněji, tak proč toho nevyužít. Suchou pokožku nádherně zvláční maska z rozmačkaného banánu, čajové lžičky medu a pár kapek olivového oleje.
Směs rozetřete na celou oblast dekoltu, pro lepší účinek přikryjte potravinovou fólií, nechte působit alespoň 5 minut a potom smyjte teplou vodou. Jednou za dva týdny si přímo na prsa aplikujte masku z rozmačkaného avokáda (stačí půlka), lžičky medu, smetany a trochy oleje z pšeničných klíčků. Po 20 minutách smyjte a prsa ošetřete hydratačním krémem.
Směs rozetřete na celou oblast dekoltu, pro lepší účinek přikryjte potravinovou fólií, nechte působit alespoň 5 minut a potom smyjte teplou vodou. Jednou za dva týdny si přímo na prsa aplikujte masku z rozmačkaného avokáda (stačí půlka), lžičky medu, smetany a trochy oleje z pšeničných klíčků. Po 20 minutách smyjte a prsa ošetřete hydratačním krémem.
Vodní terapie
Kosmetika je sice dobrý způsob, jak o sebe pečovat, ale proč nezačít s tím, co je nejdostupnější. Z každého sprchování snadno uděláte omlazující zpevňující kúru pro svá prsa. Masírujte je kolem dokola a zdola nahoru proudem studené vody (nebo alespoň chladnější). Berte to po směru hodinových ručiček, když vydržíte, udělejte deset koleček. Pak pokračujte masáží dekoltu střídavě teplou a studenou vodou.
Rychlá pomoc - citron
Pokud máte čas, udělejte si tuto proceduru hned po ránu. Určitě ji ale vyzkoušejte, než budete vyrážet v odhalených šatech na důležitou večerní akci. Kolečka nakrájených citronů rozložte na dekolt a nechte působit 5 minut, potom jimi můžete po pokožce jemně přejíždět, stačí 10 minut.
Ovocné kyseliny podporují regeneraci buněk, zjemní a krásně vypnou pleť, efekt uvidíte hned. Citronová šťáva má navíc i mírné bělící účinky. Honí-li vás čas, rychlého prokrvení a povzbuzení dosáhnete i masáží hrstkou ledových kostek.
Ovocné kyseliny podporují regeneraci buněk, zjemní a krásně vypnou pleť, efekt uvidíte hned. Citronová šťáva má navíc i mírné bělící účinky. Honí-li vás čas, rychlého prokrvení a povzbuzení dosáhnete i masáží hrstkou ledových kostek.
Čarujte s make-upem
V módním šatech bez ramínek budete vypadat neodolatelně, když dekolt párkrát přejedete štětcem s bronzing pudrem. Skvělý efekt mají také tělová mléka se třpytkami nebo rozjasňující pudry. Těmito kouzly můžete také opticky zvětšit objem poprsí - stačí správně použít kombinaci tmavších a světlejších odstínů...
Tipy pro sexy poprsí
- Přestaňte se hrbit. Když narovnáte záda a hezky stáhnete ramena k sobě, prsa se sama zvednou o několik centimetrů nahoru - i bez push-up podprsenky. Správné držení těla pomáhá také pokožce na krku a v dekoltu.
- Nepodceňujte padnoucí prádlo. Jakmile podprsenka správně nesedí, napáchá víc škody než užitku.
- Zobejte minerály! Zejména zinek a draslík jsou důležité
- Sem tam zacvičte. Cvičení sice neovlivní samotné poprsí, ale posílí podpůrné svaly, a to je důležité.
- Zdravá prsa jsou krásná prsa - provádějte samokontrolu a pokud vám to lékař sám nenabídne, dožadujte se odeslání na pravidelné vyšetření ultrazvukem.
Rozmazlujte se: Hitem je masáž prsou!
Odhoďte stud a poptejte se v salonech v okolí, zda mají v nabídce masáž prsou. Štěstí můžete mít v centrech specializovaných na thajské či jávské masáže. Zážitek, který vás čeká, rozhodně stojí za to. Masérka se vám bude věnovat až dvě hodiny. Pokožka se nejdříve nahřeje, pak na vás teprve začnou jemné, ale důsledné ruce pracovat.
Nechybí ošetření vzácnými oleji a maska. Kromě zkrášlujících účinků masáž podporuje proudění lymfy, dokáže také zmírnit i nepříjemné premenstruační pocity, takže kromě příjemné relaxace děláte něco i pro své zdraví. A možná se dočkáte i překvapení - pravidelné thajské masáže poprsí údajně dokáží zvětšit jeho velikost! Za zkoušku to stojí...
Nechybí ošetření vzácnými oleji a maska. Kromě zkrášlujících účinků masáž podporuje proudění lymfy, dokáže také zmírnit i nepříjemné premenstruační pocity, takže kromě příjemné relaxace děláte něco i pro své zdraví. A možná se dočkáte i překvapení - pravidelné thajské masáže poprsí údajně dokáží zvětšit jeho velikost! Za zkoušku to stojí...