close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Do boje proti dolíčkům

9. září 2008 v 8:41 | (den, Jackie) |  celulitida
Je jedno, zda vám celulitidu způsobily dědičné sklony, nadváha, zdravotní potíže nebo do nebe volající špatná životospráva... Když se objeví, každá žena myslí na to samé: jak se jí co nejrychleji zbavit.
Dieta pro krásu
Je jasné, že přesně tohle nechcete slyšet, ale zázračný recept na odstranění celulitidy neexistuje. Začněte tedy nepopulární úpravou jídelníčku: bílé pečivo nahraďte celozrnným, místo bůčku si dejte libovou drůbež, mléčné výrobky kupujte nízkotučné a zeleninu si dopřávejte podle libosti. Pozor na sladkosti, kořeněná jídla a příliš mnoho soli.
Pitný režim
Aby pleť byla jako samet, musí se z těla dostat pryč všechny škodliviny. To mimo jiné vyžaduje poctivě dodržovat pitný režim. 2,5 litru tekutin by měla být vaše běžná norma. Mezi vhodné nápoje ale určitě nepatří káva, alkohol, limonády ani minerálky s bublinkami.
Očistné kúry
Dalším způsobem, jak pomoci zanesenému organismu a tedy i vaší pokožce, jsou detoxikační či očistné kúry. Jaro je pro ně ideální období, ale nic vám nebrání podstoupit je pravidelně několikrát ročně. Možností je víc - krátkodobé půsty, bylinky či chytré diety.
V pohybu
Celulitida se sice objevuje i na nohou vrcholových sportovkyň, ale to by pro vás neměla být výmluva. Pohyb je důležitý. Plavání, jízdu na kole či cvičení si do programu zařaďte alespoň dvakrát týdně - to přežije každý.
Gely a spol.
Trh je poslední dobou zavalený anticelulitidními přípravky. Gely a krémy nejsou samospasitelné, ale rozhodně proti nevítaným hrbolkům velmi pomohou. I tady je ovšem třeba disciplína - aplikujte je pravidelně podle návodu, jen tak se budete moci za pár týdnů kochat výsledky.
Pod sprchou
Po sprše či koupeli je pokožka nastartovaná vstřebat účinné látky z kosmetických přípravků. Ale už ve vaně můžete začít s celulitidou bojovat. Domácí skotské střiky pleť skvěle prokrví. Několika­minutové sprchování střídavě studenou a te­plou vodou zkuste vydržet každý večer.

Pohodlně...

Jste lenoch a jediné, k čemu se jakžtakž donutíte, je cesta do kosmetického salonu? No, aspoň něco. Vyberte si z nabídky služeb lymfatické masáže (ty jsou velice prospěšné) nebo speciální zábaly proti celulitidě (např. skořicové). Jako doplněk správné životosprávy jsou tyto metody přímo skvělé.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama